Mi hijo no duerme! El sueño de los bebés y sus alteraciones

 Los bebés tienen, estrés, preocupaciones? Se angustian?

Esta fue la pregunta que hice en una clase de preparación para la maternidad.     Primero, les hice a los padres la siguiente pregunta: ¿qué es lo que a vosotros no os deja dormir?

–          Estrés, preocupaciones fue la respuesta general.

Y los bebés, tienen estrés y preocupaciones?

Las respuestas fueron múltiples: si, no, no sé…

El hambre, el sueño, el dolor, echar de menos a mamá, son preocupaciones para los bebés?

Efectivamente. Estas son sus necesidades primarias y si no se satisfacen, esto le crea mucha angustia para al bebé y lo expresa por medio de trastornos del sueño, de la alimentación y del llanto. Por lo tanto, debemos calmar a los bebés y darles lo que necesitan.

Los adultos tenemos dos herramientas que los bebés no tienen y que nos ayuda a intentar solucionar nuestros conflictos, nuestras preocupaciones. Tenemos el lenguaje, la palabra para comunicarnos y la temporalidad, la noción de tiempo que nos ayuda a anticipar y organizar las cosas que nos ocurren.

Los bebés carecen de estas dos herramientas, faltan años para que estas se desarrollen. Sin embargo, si tienen preocupaciones, muy primarias pero angustiosas para ellos si no se atienden y calman.

Por lo tanto, a los bebés no se les puede dejar llorar porque se angustian y preocupan mucho y esto les causa trastornos, muchas veces de sueño, que los padres, preocupados, intentan buscar el remedio. Este remedio es: atenderles y demostrarles que les queréis, que se sientan seguros y confiados. Es posible que ciertos cambios en vuestras rutinas hayan cambiado y eso afecte también al bebé. Un cambio de casa, la incorporación al trabajo, el nacimiento de un hermano, etc. Acompañarle, comprenderle, contárselo y trasmitir calma es lo que le calma y ayuda a conciliar el sueño. Solo cuando se sientan así de tranquilos, se sentirán preparados y sentirán curiosidad para explorar el entorno que les rodea que les permitirá madurar, crecer, desarrollar nuevas habilidades, entrenerse un poco más solos.

Cierto que esto puede suponer no dormir como vosotros quisieráis durante un tiempo, pero mi intención es que invertáis en vuestro descanso a largo plazo. Muchos padres ante la desesperación, meten a sus hijos en su cama. En ese momento funciona, pero a larga es perjudicial. Pan para hoy, hambre para mañana, dice el refrán. Cuanto más querido, seguro, tranquilo se siente un niño y sus padres, más duermen. BUENAS NOCHES.

Os invito una vez más a leer el libro de “un año para toda la vida” de Mariela Michelena

Read Full Post »

Las Navidades y los bebés. ¿Cómo les afectan a sus rutinas?

Llegan unas fechas muy entrañables donde las familias se reunen en distintas casas y con horarios muy distintos. Se rompen las rutinas. ¿Esto les afecta a los bebés? Evidentemente. En alguna medida les afecta el cambio en sus rutinas como nos afectan a nosotros. Ahora bien, eso no signifaca que rechacemos el reunirnos con la familia para no alterar al bebé. Debemos de tener en cuenta unas cuantas cosas:

El bebé se tendrá que ir acostumbrando poco a poco a su familia más extensa, ya sea esta con muchos niños o con pocos, con muchos adultos o no. Serán personas que irá conociendo poco a poco y que le quieren. Si vosotros disfrutáis de estar con vuestra familia, los bebés estarán bien y disfrutarán poco a poco.

Si los padres entienden que esos días especiales pueden alterar al niño y que va a dormir peor y va a estar un poquito más alterado no pasa nada. Puede ser que duerma peor y le tengáis que coger más en brazos, puede ser que lloren más y también les tendréis que calmar. Puede ser que los familiares le quieran tomar en brazos y él se queje porque son demasiados brazos!. Pero todo eso es NORMAL!!!!! También nos ocurre eso a nosotros. Simplemente comprenderle y calmarle. No os pongáis nerviosos porque no se duerma cuando vosotros esperáis que lo haga o porque llore más de la cuenta llora, por favor. Eso no os va ayudar.

Aunque intentéis mantener más o menos su rutina, no pasa nada si se rompe, la recuperará en seguida. Tenéis que evitar  acostar al bebé más tarde a propósito para que duerma más a la mañana siguiente. Esto no funciona. Los niños tienen un reloj biológico y se despertarán a su hora, les hayáis acostado a la hora que sea. No os enfadéis con ellos porque os tengáis que levantar pronto. Turnaros los padres, es lo que mejor podéis hacer por vosotros dos.

Igual ocurre si le intentáis dar un biberón cuando os acostéis vosotros, cuando no le toca, para ver si aguanta más. Esto no suele funcionar. Puede provoca una desarreglo en el resto de las tomas.

Si son muy chitines, evitad que les besen otros adultos y niños. Están poco inmunizados y se pueden contagiar. Si lo explicáis, puesto que todos queréis lo mejor para el bebé, lo entenderán.

Disfrutad de ellos y de la familia en la medida de lo posible. Compartid con los niños este tiempo tan querido y tan mágico para ellos para que mantengan recuerdos de como era la Navidad en mi casa cuando yo era pequeño.

Padres: ¿Cómo era la Navidad en vuestra casa cuando eráis pequeños?

Feliz Navidad!!!

Read Full Post »